14.09.2017 vieglais 7km pulsā līdz 150

Kā jau pēdējā laikā ierasts, bieži nākas pāriet no skriešanas soļos pirmajā iesildīšanās kilometrā, tikai šoreiz pastaigu periods ar lēno skriešanu pēc pirmā km atzīmes ievelkas. Arī otrais un trešais kilometrs ir fantastiski lēns. Ceturtajā km pēkšņi “atveras” un sanāk pat daži km zem 6min/km. Pēc skrējiena atkal pārdomas par formu un to kāpēc pulss tā uzvedas. Vienīgā ideja ir par satraukumu, bet es to nejūtu. Iespējams, ka tas jau ir tik stiprs, ka organismam aizsardzība iestājusies, lai es nepārdegtu. Pie tā jāpalie, bet jūtos un esmu ļoti nogurusi. Sajūta, kas atgādina depresiju. Ceru, ka tas pāries.

Informācija no Garmin:

Distance: 7.00km

Ilgums: 50:39

Pace: 7:14

Pulss: 141

Max pulss: 158

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s